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抗酸化作用
抗酸化作用とは、活性酸素を防ぐ作用を指します。例えばビタミンＣですが、紫外線による刺激によって活性酵素が発生します。活性酵素が発生すると、細胞が傷ついてしまいます。しかし、ビタミンＣには活性酸素を防ぐ作用があるのです。これが抗酸化作用です。
今、ビタミンＣの抗酸化作用は非常に注目されています。また、カイネチンも活性酸素から細胞を守る働きがあり、皮膚の線維芽細胞に働きかけ、真皮細胞の寿命を延ばすと言われています。真皮細胞の寿命を延ばすということは、シワの改善や軽減につながるのです。
カイネチン抗酸化作用は副作用がほとんど無いというのが特徴なので、嬉しい抗酸化作用の一つですよね。
また、ポリフェノール抗酸化作用も老化予防に効果的とされています。ポリフェノールはイソフラボンやカテキンなどの植物が光合成することによって出来る色素です。植物の花や樹皮、葉などに含まれているのです。
ポリフェノール抗酸化作用は生活習慣病の予防にもなると言われています。
ドラッグストアやインターネットでは抗酸化作用のあるサプリメントも販売されていますよ。
その他、抗酸化作用を持つ漢方薬や健康食品もあり、お茶に含まれるカテキンも抗酸化作用があるとされています。
その中でも緑茶は非常に高い抗酸化作用があります。緑茶には抗酸化ビタミン類も多く含まれているのです。緑茶であれば非常に身近な飲み物ですし、健康にも良く、手軽に補うことが出来ますよね。